Agenda ma santé

L'agenda ma santé est un outil essentiel pour prendre soin de sa santé au quotidien . il permet de noter tout. En plus des rendez-vous , cet agenda aide a mieux organiser sa vie et mieux gérer sa santé en veillant à prendre soin de soi de manière optimale.

 Ce planificateur de santé inclut divers trucs et conseils, des listes de tâches, des planificateurs de repas ainsi que des suivis par rapport à vos objectifs fixés. De plus, il est non daté, vous permettant de l'utiliser à votre rythme.

Cet agenda n'est pas conçu uniquement pour l'activité physique et l'entraînement, il englobe l'ensemble du bienêtre :

• Physique (nutrition, hydratation, sommeil, temps de repos, sport)
• Émotionnel (humeur, gestion des émotions, stress et anxiété)
• Social (relations, outils de communication, médias sociaux)
• Spirituel (activités détente, nature)
• Individuel (prendre du temps pour soi, activités, passe-temps)
• Financier (économies, paiements des factures, budget)
• Environnemental (espace de vie, sécurité, espace zen)
• Travail (charge de travail, environnement de travail, compétences)

UN PRODUIT 100% QUÉBÉCOIS

Ce planificateur de santé est un outil qui ne se retrouve nul part ailleurs au Québec. Il est conçu par Mylène Purcell .

Inclus :

• Suivi d'objectifs
• Planificateur de repas
• Liste de tâches
• Trucs et conseils

Caractéristiques :

• Idées et conception graphique : Mylène Purcell
• Dimensions : L : 9 x l : 6.5 pouces
• Nombre de pages : 250
• Non daté, 12 mois, 60 semaines